Skapad av norsk lungspecialist — för patienter med KOL och astma

Din digitala lungplan för KOL och astma

Få en enkel dagsplan med övningar, inhalatorhjälp och trygg vägledning — skapad av norsk lungspecialist.

Gratis för patienter · Säker datalagring inom EU · Ingen app behövs

Så ser din plan ut

Du får en enkel dagsplan med aktivitet, övningar, andningsteknik och inhalatorhjälp samlat på ett ställe.

Skapad av lungspecialist

Programmet är utvecklat av Are Teigan, specialist i lungsjukdomar. Det ger stöd mellan konsultationer, men ersätter inte läkare vid försämring eller akuta symtom.

Are Teigan — specialist i lungsjukdomar

Det här får du

🚶Daglig aktivitetsplan
En konkret dagsplan anpassad för din diagnos och kondition.
💪Styrkeövningar för lungsjuka
Enkla övningar som stärker andningen och uthålligheten.
💊Inhalatorvägledning
Hjälp med korrekt användning av din specifika inhalator.
🎬Videor från lungspecialist
Förklarande videor gjorda av Are Teigan, specialist i lungsjukdomar.
📋Vacciner och egenvård
Påminnelser om viktiga vacciner och vad du bör tänka på.
💬KOL-/astmarådgivare
Ställ frågor baserade på specialistens kunskap — tillgänglig när du behöver det.

Vad passar för dig?

🫁

KOL

För dig som har KOL och vill ha hjälp med aktivitet, andningsteknik, inhalator och egenvård.

Se KOL-planen
💨

Astma

För dig som har astma och vill ha bättre översikt över symtom, mediciner och vad du kan göra vid försämring.

Se astmaplanen

Så fungerar det

Från registrering till din personliga plan — två minuter, helt gratis.

1
Välj diagnos

Registrera dig med KOL eller astma — det tar två minuter.

2
Få en enkel dagsplan

Du får omedelbart en plan anpassad för din diagnos.

3
Följ övningar och råd

Dag för dag: aktivitet, andningsteknik, inhalator och videor.

4
Se framsteg över tid

Märken, streaks och KOL-test visar att insatsen lönar sig.

När bör du kontakta läkare?

Kontakta läkare eller jourhavande läkare vid snabb försämring, ökande andfåddhet, bröstsmärtor, blå läppar, förvirring, hög feber eller om du känner dig otrygg.

Läs mer om varningstecken →

Gratis, tryggt och enkelt

Gratis för alla patienter
Data lagras säkert inom EU
Ingen app behövs — fungerar i webbläsaren

Få din första dagsplan nu

Registreringen tar ca. 2 minuter. Du behöver ingen app.

Kom igång gratis